Divya Yoga Montérégie- Les samedis

Rendre la pratique de base du yoga facilement accessible à un prix raisonnable

Divya Yoga, fondé par Swami Ram Dev, met l'accent sur le fait qu'une bonne santé est un droit de naissance. En pratiquant les asanas, les exercices, les mudras, les pranayamas et la méditation, les individus peuvent parvenir à un esprit sans stress et à un corps sans maladie, ce qui conduit à une vie heureuse et épanouissante. Cette pratique encourage à se connecter à son moi intérieur pour expérimenter la félicité et l'anand.

Le Divya Yoga convient à tous les âges. Il commence par des exercices d'échauffement, une salutation au soleil et un discours de motivation, suivi d'une combinaison de 90 à 100 asanas, postures et exercices. Il comprend l'acupression, les mudras, les pranayams, les micro-exercices, le yoga du rire et le super yoga cérébral, se terminant par Shav Asana, un poème de motivation, un mantra et…